Sophronisation de base
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La sophronisation est un acte essentiel en sophrologie. C’est son processus de base, conduite progressive d’une détente, d’une relaxation la plus profondes possibles, de toutes les parties du corps, pour faire passer le sujet de l’éveil j’usqu’au niveau sophro-liminal, zone de travail propre à la sophrologie.